Carmen
Ses disciplines :
Langues parlées :
🇬🇧 Anglais · 🇪🇸 Espagnol · 🇮🇹 Italien
À propos :
Bonjour, moi c’est Carmen !
Maman de deux enfants et passionnée par le mouvement, j’enseigne le yoga depuis 2018. Au fil des années, je me suis formée à différentes pratiques, notamment l’Ashtanga, le Vinyasa et le Yin Yoga. J’aime aujourd’hui puiser dans chacune de ces approches pour proposer des cours à la fois dynamiques, fluides et profondément ressourçants.
Je suis convaincue que le mouvement est un formidable allié pour cultiver une bonne santé, aussi bien physique que mentale. Pour moi, le yoga est bien plus qu’une pratique sur le tapis : c’est un véritable outil pour renforcer le corps, apaiser le mental et développer une meilleure connaissance de soi.
À travers l’exploration de différents flows, je vous invite à développer la force, la souplesse, l’équilibre, la mobilité, l’ouverture des hanches et la fluidité du mouvement. Mais au-delà des postures, mon intention est de vous aider à cultiver des qualités que l’on emporte avec soi dans le quotidien : la stabilité face aux défis, la capacité d’adaptation, la présence et la confiance.
Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, j’ai à cœur de créer un espace bienveillant où chacun peut évoluer à son rythme, explorer ses possibilités et repartir en se sentant plus fort, plus ancré et plus serein.
