Présentation :
Les cours privés sur Reformer, Wall Unit et autres appareils Pilates permettent un accompagnement particulièrement personnalisé. Les ressorts, sangles et réglages offrent de nombreux repères pour renforcer, mobiliser et faire évoluer le travail avec justesse.
En solo ou en duo, la séance s’adapte à vos objectifs : reprendre une activité, approfondir votre pratique, travailler la posture ou développer force et mobilité. Le rythme, les exercices et les réglages sont ajustés au fil des progrès.
Durée
60 minutes
Intensité
Dynamique
Capacité
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