Présentation :
Le Yoga Astro et Symbolisme associe le hatha yoga — une pratique posturale — à l’astrologie et au symbolisme. Au fil des saisons et des douze signes du zodiaque, il adapte les postures, la respiration, le rythme aux énergies de chaque période. Cette approche invite à mieux comprendre les effets de la saisonnalité sur le corps et l’esprit, à retrouver équilibre et vitalité, et à vivre davantage en harmonie avec les rythmes de la nature.
Durée
60 minutes
Intensité
Tonifiant
Capacité
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