Présentation :
Ce cours associe le Yin Yoga et le bain sonore pour une expérience complète de détente profonde.
La pratique du Yin Yoga invite à tenir des postures douces et statiques pendant plusieurs minutes, favorisant le relâchement des tensions profondes, l'étirement des tissus conjonctifs et un retour au calme intérieur.
La séance se prolonge ensuite par un bain sonore, une expérience d'écoute durant laquelle les sons et les vibrations enveloppent progressivement le corps et l'espace. Installé confortablement, chacun est invité à ralentir, porter attention aux sensations et profiter d'un temps de repos, de présence et de relâchement.
Durée
60 minutes
Intensité
Dynamique
Capacité
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