Présentation :
Le Pilates Romana s’inscrit dans la transmission classique de la méthode de Joseph Pilates et respecte un répertoire structuré d’exercices et d’enchaînements.
La séance développe force, contrôle, coordination et fluidité en s’appuyant sur la respiration, la précision et l’engagement du centre.
Durée
1 minute
Intensité
Dynamique
Capacité
0
