Présentation :
La méthode Garuda associe la précision du Pilates, la fluidité de la danse et la mobilité du yoga dans des enchaînements continus.
La séance développe force, souplesse, coordination et amplitude tout en accordant une attention particulière à la respiration, au centre et à la qualité du mouvement.
Durée
60 minutes
Intensité
Détente
Capacité
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