Tonifiant

Concept

Concept

Pilates Fondamental

Équilibre Pilates Yoga Mougins uniquement

NaN personnes

Un Pilates fondamental sur tapis pour construire des bases solides, renforcer le centre et améliorer la posture.

Cours de Yin Yoga et bain sonore

Présentation :

Ce cours reprend les fondamentaux du Pilates Mat à travers un travail précis de respiration, de placement et de contrôle.

La séance renforce les muscles profonds, améliore la mobilité et installe des bases solides pour progresser en sécurité et avec fluidité.

Durée

60 minutes

Intensité

Tonifiant

Capacité

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Nos professeurs Pilates Fondamental :

Mireille

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