Présentation :
La gymnastique douce propose des exercices progressifs adaptés à celles et ceux qui souhaitent bouger sans intensité excessive.
La séance mobilise l’ensemble du corps, entretient la tonicité, l’équilibre et la coordination et permet à chacun d’avancer à son rythme dans un cadre sécurisant.
Durée
60 minutes
Intensité
Détente
Capacité
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