Dynamique

Concept

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Fit Pilates

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Une séance tonique qui associe les principes du Pilates à un renforcement global, rythmé et stimulant.

Cours de Yin Yoga et bain sonore

Présentation :

Le Fit Pilates combine contrôle, placement et respiration avec un travail de renforcement plus dynamique.

Les exercices sollicitent l’ensemble du corps, développent tonicité et endurance et améliorent la posture, tout en conservant une exécution précise et consciente.

Durée

60 minutes

Intensité

Dynamique

Capacité

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Nos professeurs Fit Pilates :

Madina

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