Mélanie

Mélanie enseigne le Pilates en suspension.
Elle propose une nouvelle approche du Pilates grâce aux sangles. 
Une alliance entre le Pilates mat et le Pilates sur machines, une méthode ludique et accessible à tous qui allie renforcement musculaire, gainage et bien-être.

Le PSM :
Pilates Suspension Method 
Méthode fondée en 2013 aux USA par Rebecca Beckler.
Inspirée du pilates mat et pilâtes sur machines, cette nouvelle approche du Pilates grâce aux sangles offre une diversité d enchaînements au poids de corps.
Une méthode ludique et accessible à tous qui allie: contrôle, renforcement musculaire, gainage , équilibre, inversions et stretching postural !
Prêts à vous challenger ?


Melanie est une passionnée de sport depuis toujours. Elle a pratiqué diverses disciplines comme l’équitation, le fitness, la course à pied.
En 2012, elle découvre le pilates aux côtés de Marylin et se forme à la méthode PSM -pilates suspension Method - en 2021 auprès de Lydie Gougaud pour son propre plaisir personnel.
Le Pilates en suspension est très complémentaire à toutes autres activités et notamment au Crossfit qu’elle pratique également.
Aujourd’hui diplômée d’un CQP Instructeur Fitness - Musculation Personal Training et certifiée PSM Level 1, elle souhaite transmettre toute son expérience et faire découvrir cette nouvelle discipline.