LE YOGA
C'EST QUOI ?
Être clair dans ses pensées et ses actes, être en paix avec ce que l’on vit, sans désirer plus ou autre chose, pratiquer avec ardeur, apprendre à se connaître et à agir dans le mouvement de la vie, telles sont les règles de vie que propose le yoga.
— Yoga Sûtra II.32
Outre une philosophie de vie et une science pour certains, le yoga est une merveilleuse discipline riche aux multiples facettes !
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Dans tes textes sacrés on parle de voie de libération, alliant des pratiques méditatives et corporelles reliant le corps et l'esprit, une voix de transformation, de réalisation de soi !
C'est aussi l'accueil des changements et l'adaptation du corps !
En pratiquant le Yoga, vous participez au bon fonctionnement de votre système immunitaire, vous développez votre potentialité, pour vous sentir plus en phase, ancré et relié !
Vous créez des espaces dans votre corps, encouragez la mobilité, la force, la flexibilité, la souplesse !
C'est aussi un moyen simple de mieux gérer ses émotions, lâcher prise sur ce qui ne vous appartient pas !
Le yoga peut être doux ou dynamique, les cours adaptables et très variés !
Vous souhaitez acquérir, maintenir ou améliorer un bon équilibre physique, mental et émotionnel.
LE YOGA EST FAIT POUR VOUS !
