Qi Gong

Le Qi Gong fait partie des trésors culturels de la Chine, c'est un outil de relation entre l'Energie, le Corps et la Nature. 

QI se traduit par énergie, souffle et GONG désigne le travail, la maîtrise. 

Les exercices de Qi Gong utilisent postures statiques dans l'enracinement, mouvements dynamiques, respiration, concentration de l'Esprit pour faire circuler le QI, assouplir les articulations et enrichir l'Energie Vitale.

Ils permettent de développer la notion de l'unité entre le Structure Corporelle, l'Energie et la Conscience.

Une respiration douce, profonde, les gestes lents, conscients, amples, tout en fluidité permettent d'amener le relâchement, le calme dans la joie profonde de notre être intérieur qui est la base de la pratique du Qi Gong.

Cette mise en mouvement aide à vivre plus en harmonie avec nous-même et notre environnement.

Le Qi Gong apporte une meilleure santé physique, un équilibre émotionnel, la résistance au stress et aux différentes souffrances de la vie et surtout stimule la vitalité en nous pour mieux vivre notre vie.

L'Ici et Maintenant est au coeur de la pratique. C'est un véritable cheminement intérieur qui aide à une prise de conscience de plus en plus subtile de tout notre être, notre esprit, notre corps et ce qui nous entoure.

La persévérance de la pratique permet de progresser sur la voie de l'Equilibre.

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