Yoga Ashtanga, Yin Yoga, Pranāyāmā, Méditation, Randonnée, Detox Ayurvedic & more
8 et 9 Octobre à Taradeau ( Var) avec Corinne.
Programme :
Samedi 8 Octobre :
8h: Départ point de rdv si covoiturage
9h: Arrivée Taradeau (compter 50mn de Mougins)
Installation des chambres,
9h30: Pranāyāmā / étude du souffle et des verrouillages énergétiques (Bandha).
Yoga: Étude posturale fondation et ancrage.
11h:Temps libre
12h: Lunch
14h: Randonnée ( 1h30)en silence
Temps libre ( tisanes Ayurvedic,thé lecture, piscine..)
17h: Yin Yoga -Automne sur l’élément Metal
19h30: Dîner Kryas Trataka
Dimanche 9 Octobre :
8h: Méditation ( pas obligatoire)
8h30: Pranāyāmā
9h: Yoga doux
10h30: Brunch ( Detox Ayurvedic)
Temps libre
12h: Café Philo ( étude philosophie yogique)
13h: Randonnée ( en silence pleine conscience)
15h45: Yin yoga : Série recharge profonde
16h45: Échange et clôture de week-end, rangement des lieux et retour Home.
TARIFS 2 JOURS, tout compris et par pers.
Lodge Seule
- 375 € CHAMBRE SEULE OU COUPLE
Lodge Partagée (SDB PTG)
- 325 € CHAMBRE lit simple
- 340 € CHAMBRE lit double
---> Possibilité 1 journée 120€
· Repas végétarien Ayurvedic
· Visite Chèvrerie ( vente fromage & Miel)
· Si mauvais temps + d’ateliers et de philosophie seront proposés l’intérieur.
· 30% d’arrhes seront demandés lors de votre inscription.
N’hésitez pas à nous contacter si question ou réservation au 0652091206
NAMASTE