Week-end 3 jours à TARADEAU EN IMMERSION TOTALE

Yoga Ashtanga, Yin Yoga, Pranāyāmā, Méditation, Randonnée, Detox Ayurvedic & more


30-31 Octobre & 1 Nov à Taradeau ( Var).


Programme :


Samedi 30 Octobre

8h : Départ point de rdv si covoiturage

9h : Arrivée Taradeau. Installation des chambres

9h30 : Pranāyāmā / étude du souffle et des verrouillages énergétiques (Bandha). Étude posturale fondation et ancrage. Asthanga

11h : Temps libre

11h30 : Étude Ayurvedic

12h15 : Lunch 14h Randonnée ( 1h30)

15h30 : Temps libre ( tisanes Ayurvedic,thé lecture, piscine..)

17h : Yin Yoga -Automne sur l’élément Metal

19h30 : Dinner Kryas Trataka/ Mantra


Dimanche 31 Octobre

7h15 : Méditation

8h : Breathwork /Pranāyāmā

8h45 : Yoga Asthanga,alignement postural pour une meilleure justesse technique. 10h30 : Brunch ( Detox Ayurvedic)

Temps libre

13h : café philo Ayurveda & les éléments

14h : Randonnée Silencieuse

16h : Atelier ; Le Ghee, une préparation Ayurvedic essentielle & le lait d’or.

17h30 : Yin yoga : Série recharge profonde.

19h30 : Dîner Méditation / mantra chant


Lundi 1er Novembre

7h15 : Méditation

8h : Pranāyāmā

8h45 : pratique atelier postural spécial Dos

10h15 : Brunch

Temps libre

12h30 : Étude ; Comprendre les saisons en énergie chinoise et l’horloge circadienne : un organe = une période de la journée

14h : Randonnée en Silence

16h : Échange et clôture du week-end ( tisanes, thé..)petite méditation

17h : Rangements des lieux Retour Home


TARIFS 3 JOURS, tout compris et par pers.

Lodge 1 PERS

- 425 € ;CHAMBRE SEULE OU COUPLE

LODGE 3 PERS (SDB PTG)

- 365 € CHAMBRE 1 lit double

- 345 € CHAMBRE 2 lits simples


TARIFS HÉBERGEMENT 2 jours , tt compris par pers.

Lodge 1 place

- 290€ CHAMBRE SEULE OU COUPLE LODGE 3 places (SDB Partagée)

- 265 € CHAMBRE 1 lits double

- 250€ CHAMBRE 2 lits simples


---> Possibilité 1 journée 120€


· Repas végétarien Ayurvedic

· Massage Ayurvedic (sur demande à l’avance)

· Visite Chêvrerie ( vente fromage & Miel)

· Si mauvais temps + d’ateliers et de philosophie seront proposés l’intérieur.

· 30% d’arrhes seront demandés lors de votre inscription.


N’hésitez pas à me contacter si question ou réservation 0652091206


NAMASTE



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