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Rentrons dans la belle saison automnale avec le Qi Gong

Tous les jeudis à 17h00 au Studio Equilibre

L’été se termine en douceur et le soleil passe en équinoxe le 21 Septembre. La sève des plantes et des arbres descend. Il fait plus frais le matin. Le Yin commence à croître et le Yang diminue. En Médecine Chinoise l’organe de l’automne est le Poumon et par voie de relation le Gros Intestin et la Peau... Les POUMONS sont Maître de l’énergie. Ce sont eux qui par les mouvements rythmiques de la respiration et par la vitalité de l’énergie au centre de la poitrine, nous donnent le dynamisme de toute la journée. Les POUMONS gouvernent la tristesse, la nostalgie des bons moments...Pour garder la forme et le moral on se doit de fortifier nos poumons, de les synchroniser avec l’automne par les exercices spécifiques de respiration, les étirements des canaux énergétiques «les méridiens», les auto massages taoïstes, les postures et les marches de la Grue, le Sourire Intérieur et le son de l’automne...



Renseignements au 06 20 53 59 79

equilibre.pilatesyoga@gmail.com






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