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Atelier Yoga Thérapie et Réflexologie avec Corinne et Marie les 25 & 26 Mars

Dernière mise à jour : 13 mars

Samedi 25 & Dimanche 26 Mars 2023, de 15h à 17h



La Yoga thérapie s’associe avec la réflexologie pour agir contre les tensions /douleurs de dos




La Yoga Thérapie vise à se reconnecter à son corps, à ses sensations, à ses ressentis, afin de pouvoir agir dessus. Ne pas rejeter ou lutter contre la douleur ou le blocage, mais au contraire l’observer, l’accueillir, se l’approprier, et la laisser se diffuser, grâce au souffle, aux visualisations, aux postures, aux soins naturels…


Nous étudierons ensemble tout ce qui est concerne les tensions /douleurs de dos.


La Yoga thérapie est utile puisqu’elle agit sur de nombreux plans :


- Physique : structuration de la colonne, renforcement, étirement et détente du ventre et du système digestif (de nombreuses douleurs dorsales sont dues à des problématiques viscérales)


- Respiratoire : elle aide à dégager les muscles le long de la colonne et à amplifier la place du diaphragme dans les respirations, ce qui libère le ventre et la circulation du sang, et réajuste les postures.


- Energétique/émotionnel : libération des énergies bloquées, gestion du stress.


LA RÉFLEXOLOGIE avec Marie Domergue


Elle est décrite comme étant une méthode thérapeutique manuelle et naturelle basée sur l’autorégulation du corps humain. Son objectif est d’apaiser les maux en stimulant des zones réflexes.


La réflexologie plantaire, pratiquée en automassage, est un excellent moyen d’enrayer les tensions qui s’installent dans notre dos.


Nous étudierons comment transmettre des méthodes simples et efficaces pour que vous puissiez facilement désamorcer certaines douleurs dorsales et notamment lombaires.


Durant cet atelier, nous effectuerons un va et vient entre les touchers réflexologiques et les postures de Yoga Thérapeutique.

La combinaison de ces deux techniques thérapeutiques vous apportera sûrement des outils efficaces (et agréables!) pour prendre bien soin de votre dos.



Tarif : 40€




Inscription par email ou directement au studio : equilibre.pilatesyoga@gmail.com


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