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Atelier Yoga sur les Inversions avec Corinne

Samedi 11 juillet de 17h00 à 19h00

Corinne vous propose un cours sur les Inversions - Sirsasana (la posture Reine):


Travail technique sur le renforcement du corps pour pouvoir mieux aborder nos postures inversées.


Cet asana demande d'être capable de voir les choses sous un angle différent en se mettant dans une position inhabituelle. Ce changement de centre de gravité est une action sur l'intégralité de votre corps.



BIENFAITS POUR LE CORPS


Renforce le cœur, stimule le système cardio-vasculaire

Favorise le retour veineux du sang et de la lymphe (lutte contre la rétention d'eau dans les jambes et les pieds.)

Favorise la musculature du haut du corps

L'Inversion du centre de gravité permet de soulager les problématiques des organes suivants : reins, organes et systèmes de digestions et organes génitaux.

Soulage les problèmes de céphalées

Renforcement de la capacité pulmonaire



BIENFAITS POUR L'ESPRIT


Mémoire et concentration

Travail de coordination entre le cerveau et le corps

Travail sur ses peurs et craintes.




Tarif : 20€


Réservation au 06 20 53 59 79 - equilibre.pilatesyoga@gmail.com







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