Atelier Yoga Ashtanga Vinyasa "Les Fondamentaux"

Corinne propose un atelier pour comprendre les fondamentaux et mieux trouver son équilibre, alignement et force par la respiration (Ujjayi), par le verrouillage des énergies (Bandha), et par la direction du regard (Drishti).

Introduction au mantra d’ouverture et au comptage en sanskrit.









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