Samedi 7 Octobre 2023, de 17h à 18h30
Rejoignez nous pour un moment suspendu de bien-être et de guérison de l’âme.
Au programme
- Ancrage
- Pranayama (exercices de respiration)
- Pratique de Yin yoga : étirements lents et en profondeur pour faire circuler le Prana (énergie vitale) et préparer le corps à recevoir
- Méditation guidée de libération et lâcher prise
- Bain sonore avec bols en cristal, bols tibétains aux 7 alliages, carillons, gong et autres instruments.
Ressentez une réelle transformation et les bienfaits profonds de la guérison par le son.
Les bienfaits
Le bain sonore réduit le stress et l’anxiété, libère les tensions, élimine les blocages, calme le mental, facilite la concentration, améliore la mémoire. Le son fait vibrer toutes les cellules de notre corps, les os et les organes tout en stimulant le système immunitaire.
Une séance ramène l’équilibre dans votre corps et harmonise les chackras.
C’est également un processus de grand nettoyage et il est conseillé de boire beaucoup d’eau pour faciliter cette élimination. Elodie vous guidera en douceur pour vous conduire vers une méditation profonde, qui contribue à guérir la fatigue, l’anxiété et la dépression tout en facilitant la connexion avec votre moi profond et votre intuition. Les bienfaits de ce cours peuvent être ressentis par tous, à tout âge et sans aucune expérience de yoga nécessaire.
Allongez vous, laissez vous guider et faites vous du bien…
Tarifs
Élève Equilibre: 30€
Élève Extérieur : 35€
Inscription par email ou directement au studio : equilibre.pilatesyoga@gmail.com
