Atelier Yin Yang avec Véronique

Dernière mise à jour : il y a 9 heures

Samedi 22 octobre 2022 de 15h30 à 17h



Période de transition nécessaire, l'automne appel à préparer l'hiver, se purifier, booster son immunité et renforcer tout son organisme.

Telle une feuille morte, il est nécessaire de faire un effort volontaire pour s'alléger et s'ancrer afin d'accueillir pleinement l'énergie de nos deux polarités le yin et le yang.

Cet atelier nous invite à nous purifier physiquement et émotionnellement.



Au programme:

-pranayama de nettoyage (contrôle du souffle)

-postures d'ancrage et de purification en explorant une pratique yang.

-postures de nettoyage et des méridiens de l'automne : poumon et gros intestin avec un yin yoga.

Pour finir une méditation pour observer les effets de la pratique.



Apportez une tenue confortable, il y aura des boissons et une petite collation après l'atelier.




Tarifs:

Élève Equilibre: 35€

Élève extérieur : 40€



Inscription par email ou directement au studio : equilibre.pilatesyoga@gmail.com



NAMASTÉ





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