Rechercher

Atelier Postural - Yoga Vinyasa avec Véronique

Tous les mercredis à 10h00

Chaque mois, Véronique vous propose un thème différent pour aller plus loin dans sa pratique du Yoga Vinyasa.


Thème du mois de Mai

Ouverture du coeur (chakra anahata) ❤️

Réveiller la zone de la cage thoracique à l'avant du corps et de la colonne vertébrale à l'arrière pour une meilleure flexibilité dans les postures qui sollicitent le dos.


Anahatasana

Anjaneyasana

Ustrasana

Urdva dhanurasana

Bénéfices des flexions arrières


✨stimulation des viscères

✨étirement des muscles abdominaux

✨assouplissement de la colonne vertébrale

✨tonification des nerfs rachidiens.



Réservation sur BSport!






8 vues0 commentaire