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    Atelier Bien Etre : Yoga Thérapie - Méditation Sonore & Brunch Vegan

    Le Dimanche 19 Janvier 2020 de 9h30 à 13h00

    9h30 La respiration Ujjayi - Yoga Thérapie & Yoga Nidra


    Axelle vous propose un cours de Yoga spécial détox du corps & de l'esprit. Au programme :

    Développement de la technique respiratoire Ujjayi avec scanne corporel,

    Pratique posturale de yoga thérapie

    Yoga Nidra sur le thème de l'harmonisation des chakras.


    Le cours ludique est porté par le tempo d'une playlist à la fois douce, dynamique et profonde selon les phases du cours pour finir sur un Yoga Nidra d'harmonisation des chakras. Puis une relaxation aux sons des koshis « Sonorité d'éveil magique » où l'esprit n'est plus vagabond, on s'évade en se laissant bercer…

    Aucune souplesse ou aucun pré-requis en yoga n’est demandé, chacun commence là où il se trouve et progresse à son rythme sur le chemin de la santé..


    10h45 Méditation Sonore


    Un voyage sonore avec Maria et Frédéric est une expérience unique et inoubliable. Combinant différents instruments méditatifs, bols de cristal, bols Tibétains, percussions, monochord et chants, ils vous emmènent avec eux dans un monde de sonorités à la fois ancestrales et célestes, avec douceur et élégance.

    Les vibrations et fréquences émises par les instruments et les chants «massent» votre corps et votre esprit, dénouant toute tension sur leur passage, qu’elles soient d’ordre physique, mentale, émotionnelle ou énergétique, et vous laissant un sentiment de paix et de plénitude absolue.


    Leur grande expérience de la méditation et de la thérapie par le son permet à Maria et Frédéric de créer des voyages sonores puissants, qui vous font accéder à des couches profondes de votre être, tout en vous connectant à votre vérité et votre lumière intérieure.


    12h15 Brunch Vegan Bio


    Eva créatrice du Label The French Coconut & chef privé nous propose un brunch à base de produits frais, bio, vegan et sans gluten.

    Venez découvrir ces saveurs Bien Etre!



    Tarif : 65€ avec 50% d'acompte

    Places limitées

    Inscription avant le 14.01.2020




    Renseignements & Inscriptions au 06 20 53 59 79

    equilibre.pilatesyoga@gmail.com





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