Présentation :
Le Yin Yoga privilégie la lenteur et le temps passé dans les postures. Soutenu par des accessoires lorsque cela est utile, il permet d’explorer les amplitudes avec patience, sans chercher la performance ni la forme parfaite.
Chaque séance laisse une place centrale au souffle et aux sensations. Cette pratique aide à entretenir la mobilité, à relâcher les tensions du quotidien et à retrouver un rapport plus calme et plus attentif à son corps.
Durée
60 minutes
Intensité
Détente
Capacité
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